GRIP OP JE GEWICHT NA JE MAAGVERKLEINING
Voorkom terugval en werk aan je gewicht na je maagverkleining
Grip op je gewicht begint hier. Terug naar de basis na je maagverkleining – praktisch, gezond en met rust in je hoofd. Wij hebben al duizenden lotgenoten vooruit mogen helpen met hun gezondheid.
Na een maagverkleining lijkt afvallen vaak vanzelf te gaan, maar de echte uitdaging zit in het stabiel blijven en het voorkomen van aankomen of terugval. Veel mensen worstelen met eetbuien, onzekerheid en gebrek aan houvast. GRIP OP JE GEWICHT is hét programma dat je helpt om blijvende rust en structuur te vinden in je voeding én meer vertrouwen te krijgen in jezelf.
Wat is het GRIPOPJEGEWICHT-programma?
GRIP OP JE GEWICHT is een compleet onlineprogramma speciaal ontwikkeld voor iedereen met een maagverkleining die blijvend grip wil krijgen op voeding, gewicht en gedachten. Of je nu wilt afvallen na je maagverkleining, stabiel wilt blijven of juist wilt voorkomen dat je weer gaat aankomen, dit programma geeft je de structuur, houvast en ondersteuning die je nodig hebt.
Er zijn twee delen van het programma die je afzonderlijk van elkaar kunt volgen.
Wat leer je in dit programma?
- Deel 1: terug naar de basis, rust in eetgedrag, basiskennis over voeding terugpakken, ritme hervinden van jouw gezonde leefstijl, 6 weken weekmenu’s
- Deel 2: verdieping, terugvalpreventie, patronen doorbreken, begrijpen wat je brein met je gedrag en voeding te maken heeft, werken aan je zelfvertrouwen, 8 weken menu’s
GRIP OP JE GEWICHT 1 - (6-weekse cursus)
Heb je een maagverkleining gehad en zoek je houvast in je eetgedrag? Met GRIP OP JE GEWICHT ga je 6 weken lang terug naar de basis: rust in je hoofd, structuur in je voeding en meer vertrouwen in jezelf.
Voor wie?
Deze cursus is er voor jou als je:
- Rust wil krijgen in je eetgedrag
- Last hebt van eetbuien en dat wilt doorbreken
- Op zoek bent naar een complete voedingsgids met 6 weekmenu’s
- Praktisch, makkelijk en lekker gezond wilt eten
- Wilt werken aan je zelfvertrouwen en mindset
- Het niet alleen wilt doen
Wat krijg je?
- Flexibel leren – volg de training op je mobiel, tablet of desktop, waar en wanneer je wilt
- Interactieve online omgeving – veilig, besloten en altijd toegankelijk
- Weekmenu’s & recepten – 6 weken lang gezonde, eiwitrijke gerechten die jou helpen op koers te blijven
Resultaten die je kunt verwachten:
- Meer grip op wat en waarom je eet
- Minder eetbuien en vervelende gedachten
- Praktische structuur in je voeding
- Een positieve stap naar een lichter en zelfverzekerder leven
Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe jij weer de baas wordt over je gewicht, je eetgedrag én je gedachten.
GRIP OP JE GEWICHT 2 - (8-weekse cursus)
Voor iedereen met een maagverkleining die blijvend grip wil op gewicht, voeding en gedachten.
Oude patronen doorbreken en blijvend grip houdt op je gewicht – met praktische weekmenu’s, inzichten en rust in je hoofd. Na een maagverkleining merk je misschien dat afvallen in het begin vanzelf gaat, maar dat het steeds moeilijker wordt om stabiel te blijven. Of je merkt dat je zelfs weer een beetje aankomt na je maagverkleining. Je weet vaak precies wat je moet doen, maar tóch lukt het niet om oude gewoontes blijvend te doorbreken.
Daarom is er GRIP OP JE GEWICHT – Deel 2:
Een verdiepingsprogramma waarin je leert omgaan met terugval, inzicht krijgt in je gedrag én stap voor stap meer vertrouwen krijgt in jezelf en je keuzes. Niet opnieuw beginnen, maar verder groeien na je maagverkleining. Leer hoe je oude patronen doorbreekt en blijvend grip houdt op je gewicht – met praktische weekmenu’s, inzichten en rust in je hoofd.
Met GRIP OP JE GEWICHT krijg je niet alleen de tools om gewicht te verliezen of stabiel te blijven na je maagverkleining, maar ook het vertrouwen en de zelfkennis om dit vol te houden op de lange termijn.
Zet de volgende stap met deel 2 van GRIP OP JE GEWICHT.
Wat krijg je?
- 8 weken weekmenu’s – compleet met boodschappenlijsten en gezonde, eiwitrijke recepten
- Verdiepende modules – praktisch én inzicht gevend, speciaal gericht op jouw situatie
- Dagelijkse oefeningen & tips – om grip te houden op je gedrag en gedachten
- Flexibele online omgeving en individuele begeleiding mogelijk – veilig, besloten en altijd toegankelijk via mobiel, tablet of desktop. Je kunt dagelijks met ons chatten/e-mailen of een telefonische afspraak maken.
- Op maat gemaakt – een programma dat aansluit bij jouw persoonlijke uitdagingen.
Resultaten die je kunt verwachten:
- Je krijgt inzicht in wáárom je doet wat je doet
- Je doorbreekt hardnekkige patronen en leert nieuwe, gezonde gewoontes
- Je ervaart rust en stabiliteit in je voeding, ook in lastige periodes
- Je leert terugval te accepteren én om te buigen naar groei
- Je vergroot je zelfvertrouwen en houdt grip op je gewicht voor de lange termijn
- Afvallen of stabiel blijven na je maagverkleining
Begin vandaag met veranderen!
Disclaimer:
Het GRIP OP JE GEWICHT 1-programma en het GRIP OP JE GEWICHT 2-programma is voor persoonlijk gebruik. Het is niet toegestaan om informatie te delen of andere in jouw account te laten. Niet alleen omdat het weinig zin heeft, daar het programma individueel is, maar ook omdat het anders geen verandering teweeg brengt in jouw reis naar GRIP OP JE GEWICHT.
Daarnaast hebben wij te hard gewerkt. Alle tekst valt onder het auteursrecht en hebben we zelf geschreven. Het is met liefde en aandacht gemaak om jou steun en motivatie te bieden om GRIP OP JE GEWICHT te krijgen en om aan jezelf te werken. Dit geldt ook voor alle audio en video. Niets mag zonder toestemming gedeeld worden.
Veel gestelde vragen over de GRIP OP JE GEWICHT programma's
Kan ik Deel 2 volgen zonder Deel 1?
Ja je kunt de delen los van elkaar volgen. Deel 2 is een verdiepingsprogramma wat je ook zonder deel 1 kunt volgen. Heb je nog geen structuur in je voeding of houvast in je eetgedrag na je maagverkleining? Dan raden we aan om eerst Deel 1 te volgen. Heb je die basis al gelegd, dan kun je direct instappen in Deel 2.
Wat als ik weer aankom na mijn maagverkleining?
Veel mensen merken dat ze na verloop van tijd weer aankomen na hun maagverkleining. Dit programma helpt je begrijpen waarom dat gebeurt en geeft je praktische handvatten om dit patroon te doorbreken. Met weekmenu’s, terugvalpreventie en persoonlijke ondersteuning leer je hoe je je gewicht weer stabiel krijgt.
Hoeveel tijd kost het programma per week?
De programma’s zijn zo opgebouwd dat ze makkelijk in te passen zijn in je dagelijks leven. Je krijgt dagelijkse korte oefeningen die je in een paar minuten kunt doen. Daarnaast helpen de weekmenu’s en boodschappenlijsten je om snel keuzes te maken en tijd te besparen in de keuken. In jouw eigen tempo!
Waarom is er een verschil in prijs tussen Deel 1 en Deel 2?
Het verschil in prijs heeft te maken met de duur van het programma. Deel 1 duurt 6 weken, terwijl Deel 2 een verdiepend traject van 8 weken is. Je krijgt in Deel 2 dus meer modules, weekmenu’s, boodschappenlijsten en begeleiding.
Kan ik het programma vergoed krijgen bij mijn zorgverzekeraar?
In sommige gevallen kun je (een deel van) het programma vergoed krijgen. Kijk hiervoor in de polisvoorwaarden van je zorgverzekeraar of zij een leefstijlprogramma van de erkende patiëntenvereniging vergoeden.
Wil je meer informatie? Stuur een mail naar contact@bariatriegroepnederland.nl. Daar kun je een overzicht met vergoedingen aanvragen en ook je factuur opvragen voor declaratie.
Wat als ik geen gewicht verlies terwijl ik alles goed gevolgd heb?
Het kan voorkomen dat je, ondanks het volgen van het programma, geen gewicht verliest. In dat geval ligt dit vaak niet meer aan je gedrag. Na het volgen van GRIP OP JE GEWICHT heb je gedragsmatig alles gedaan wat mogelijk is. We adviseren je dan om in gesprek te gaan met je kliniek om samen te onderzoeken waarom het gewichtsverlies uitblijft en of er andere behandelingen nodig zijn.
Waar kan ik terecht met vragen over het programma?
Heb je vragen over GRIP OP JE GEWICHT of wil je meer informatie? Stuur dan gerust een mail naar info@bariatriegroepnederland.nl. We helpen je graag verder.
Krijg ik begeleiding of doe ik het alleen?
De programma’s zijn zo opgebouwd dat ze makkelijk in te passen zijn in je dagelijks leven. Je krijgt dagelijkse korte oefeningen die je in een paar minuten kunt doen. Daarnaast helpen de weekmenu’s en boodschappenlijsten je om snel keuzes te maken en tijd te besparen in de keuken. In jouw eigen tempo!
Wat als ik een terugval heb?
Terugval hoort erbij – zeker na een maagverkleining. Het programma leert je om dit niet te zien als falen, maar als een kans om te leren. Je krijgt concrete strategieën voor terugvalpreventie en leert stap voor stap hoe je de draad weer oppakt zonder streng te zijn voor jezelf. Het is veel meer dan een kwestie van wilskracht. Het is begrijpen hoe je brein werkt in combinatie met je voeding.
Marie josee Koks, ggz behandelaar legt uit waarom ze deze training heeft gemaakt.
GRIP OP JE GEWICHT 1 – programma
Oorspronkelijke prijs was: €95,00.€50,00Huidige prijs is: €50,00.
Om je training compleet te maken
Naast het online programma, is er ook het receptenboek GRIP OP JE GEWICHT en een gemakkelijk eetdagboek die je helpen bij het uitvoeren van het programma. Deze kunnen je helpen ter ondersteuning maar zijn niet noodzakelijk om het programma te kunnen volgen.
